Kamu sering mengalami nyeri sendi dan tegang ketika aktivitas sehari-hari? Bisa jadi karena kurang peregangan (stretching), loh. Pasalnya, banyak orang ...

Siapa yang belakangan ini lagi suka banget night ride? Aktivitas berkendara di malam hari ini memang semakin banyak penggemar. Buktinya, ...

Touring motor adalah salah satu cara terbaik untuk menikmati keindahan alam dan mengeksplorasi berbagai destinasi baru. Namun, untuk memastikan perjalananmu ...

Meliukan badan melatih otot? Salah satu gerakan olahraga yang mudah dan cukup efektif, yang dianggap dapat gerakan untuk melatih otot ...

Badan yang lemas dan pegal biasanya terasa setelah kita terbangun dari posisi tidur yang salah atau setelah melakukan aktivitas berat. ...

Apakah kamu sedang tertarik dengan relaksasi benson? Belakangan, banyak orang memanfaatkan teknik ini untuk melepaskan stres, termasuk pengurangan rasa nyeri. ...

Pegal-pegal adalah masalah yang sering dialami banyak orang, salah satunya yang terjadi pada kaki. Penyebabnya pun beragam, tapi yang paling ...

Siapa nih yang sering banget menyepelekan peregangan otot, baik sebelum maupun setelah olahraga? Kebiasaan tersebut sebaiknya jangan dilanjutkan, sebab ada ...

Semakin sering lutut digunakan, maka akan menyebabkan nyeri. Tentu saja nyeri ini membuat tidak nyaman dan mengganggu aktivitas sehari-hari. Dalam ...

Kamu yang punya aktivitas sangat padat mungkin kerap merasakan pinggang sebelah kanan sakit seperti ditusuk. Kondisi seperti ini tentunya akan ...