Blog WAJI – Air lemon dan madu bisa menjadi jawaban yang tepat untuk Anda yang saat ini mengalami batuk. Hal ini karena kandungan kedua bahan tersebut memiliki manfaat yang efektif dalam meredakan batuk.
Batuk merupakan penyakit yang disebabkan oleh refleks alami tubuh dalam melawan iritasi yang disebabkan oleh bakteri dan virus yang menyerang saluran udara tenggorokan dan paru-paru.
Sebenarnya, batuk bisa menyerang siapa saja. Namun, terdapat beberapa faktor yang meningkatkan risiko terserang batuk. Misalnya pada orang-orang yang sering terpapar asap dan debu, merokok, memiliki alergi, cuaca yang dingin, maupun mengalami kondisi medis tertentu.
Di musim kemarau seperti saat ini, mungkin Anda dan orang-orang di lingkungan sekitar Anda mengalami batuk yang mengganggu. Mengapa ini bisa terjadi?
Musim kemarau membuat suhu udara menjadi lebih tinggi dan kelembapan udara menurun. Sehingga, membuat saluran pernapasan rentan terhadap serangan virus dan bakteri penyebab flu dan batuk.
Simak artikel ini hingga akhir untuk mengetahui bagaimana cara membuat air lemon dan madu untuk batuk yang sederhana dan bisa dilakukan di rumah.
Manfaat Air Lemon dan Madu untuk Batuk
Tahukah Anda? Ketika lemon dikombinasikan dengan madu, manfaatnya semakin meningkat.
1. Meredakan Batuk
Lemon dan madu sama-sama mengandung bahan yang dapat meredakan batuk. Lemon dengan kandungan asam sitratnya yang dapat meredakan iritasi pada tenggorokan, dan madu dengan sifat antimikrobanya yang dapat meredakan batuk kering.
2. Mengurangi Radang Tenggorokan
Kandungan antiinflamasi pada kedua bahan ini dapat mengurangi peradangan yang terjadi di tenggorokan dan saluran pernapasan. Madu juga dapat dijadikan untuk melapisi tenggorokan agar lebih nyaman dan terhindar dari rasa terbakar dan iritasi.
3. Mengencerkan Dahak
Kombinasi lemon dan madu dapat membantu mengencerkan dahak, sekaligus membantu memproduksi dahak yang lebih baik.
Manfaat lain dari air lemon dan madu adalah untuk meningkatkan kekebalan tubuh dan membantu proses penyembuhan. Karena manfaatnya yang banyak, tidak heran banyak yang mencari cara membuat air lemon dan madu untuk batuk.
Cara Membuat Air Lemon dan Madu untuk Batuk
Anda hanya perlu mengikuti langkah-langkah di bawah ini:
- Siapkan setengah buah lemon, peras dan masukkan ke dalam cangkir.
- Tuangkan air panas.
- Tambahkan 1-2 sendok teh madu sesuai selera.
- Aduk rata dan sajikan selagi hangat.
Kemudian, apa yang bisa dilakukan untuk meredakannya?
Selain Minum Madu dan Lemon, Berikut Tips Lain Meredakan Batuk
Meredakan batuk bisa menjadi hal yang penting untuk kenyamanan Anda. Berikut adalah beberapa cara yang bisa membantu meredakan batuk:
1. Penuhi Kebutuhan Cairan
Memperhatikan asupan cairan saat sedang batuk merupakan hal yang sangat penting. Hal ini karena dengan minum cairan, terutama air putih, dapat membantu membuat tenggorokan tidak kering dan dapat membantu meredakan gatal.
Memenuhi kebutuhan cairan juga dapat mencegah Anda dari dehidrasi, sekaligus mengurangi peradangan dan iritasi pada saluran tenggorokan.
Hal ini akan semakin maksimal apabila disajikan dalam keadaan hangat seperti teh hangat, sup hangat, kaldu dan makanan berkuah lainnya. Cairan yang hangat dapat membantu meredakan tenggorokan yang kering dan mengencerkan lendir.
2. Jaga Kelembapan Ruangan
Ruangan yang terlalu kering dapat membuat tenggorokan juga menjadi kering dan rentan mengalami peradangan, sehingga dapat memperparah gejala batuk. Dengan menjaga kelembapan ruangan, Anda juga sekaligus dapat melonggarkan lendir yang ada di tenggorokan.
Anda dapat menggunakan pelembap ruangan atau humidifier. Ruangan yang lembap juga akan terasa lebih nyaman.
3. Hindari Paparan Asap Rokok
Asap rokok menjadi penyebab batuk yang cukup umum, tidak hanya pada perokok aktif, namun juga perokok pasif. Jadi, untuk meredakan batuk, sebaiknya hindari paparan asap rokok, termasuk rokok elektrik.
Apalagi bagi perokok aktif, kebiasaan merokok juga dapat membuat organ yang dapat membersihkan paru-paru dari lendir dan kotoran menjadi rusak. Inilah yang membuat batuk pada perokok aktif bisa berlangsung lebih lama.
4. Gunakan Minyak Esensial
Beberapa minyak esensial seperti minyak kayu putih, peppermint, lavender, serai dan lainnya dapat digunakan sebagai aromaterapi yang dapat meredakan gejala batuk. Karena minyak tersebut diketahui memiliki kandungan yang dapat melebarkan saluran pernapasan, meredakan iritasi tenggorokan, dan mengurangi ketegangan otot.
Minyak ini juga dapat memberikan efek yang hangat dan nyaman saat dibalurkan ke kulit. Untuk mengurangi batuk, oleskan minyak ke area dada dan leher dan lakukan sedikit pijatan lembut.
Perlu diperhatikan, tekstur minyak esensial sangat kental, sehingga perlu dicampurkan dengan minyak pembawa supaya lebih encer. Anda dapat menggunakan minyak kelapa, minyak zaitun, maupun minyak pembawa lainnya untuk mencegah iritasi.
Jika Anda ingin solusi yang praktis, Anda bisa menggunakan produk Minyak Balur Waji. Kandungan Minyak Waji terdiri dari 10+ botanical essence seperti minyak kelapa, minyak zaitun, minyak kayu putih, minyak jahe, dan bahan herbal lainnya.
Bahan herbal ini memiliki banyak manfaat, termasuk sebagai antiinflamasi dan antiseptik. Minyak Waji dapat digunakan secara topikal atau aromaterapi untuk meredakan gejala batuk.
5. Konsumsi Herbal
Beberapa bahan herbal dipercaya efektif dalam meredakan batuk, apalagi bahan herbal tidak mengandung bahan kimia lain, sehingga dirasa lebih aman dan tidak menimbulkan efek samping.
- Jahe
Bahan herbal pertama yang dapat dijadikan obat batuk adalah jahe, yang memiliki kandungan gingerol yang bersifat antiinflamasi dan antioksidan yang kuat, sehingga dapat meredakan peradangan penyebab iritasi pada tenggorokan, sekaligus melonggarkan lendir penyebab batuk yang biasanya terkadang diproduksi secara berlebihan.
- Chamomile
Chamomile juga memiliki sifat menenangkan dan anti peradangan, sehingga dapat meredakan iritasi yang terjadi pada tenggorokan, sekaligus mengurangi gejala batuk.
- Peppermint
Daun peppermint dipercaya dapat menenangkan dan mengurangi sensasi gatal yang dapat menyebabkan batuk. Hal ini karena kandungan menthol yang memiliki sifat menenangkan pada tenggorokan.
Madu membantu mengencerkan dahak, membuatnya lebih mudah dikeluarkan dari paru-paru dan saluran pernapasan.
Setelah mengetahui cara membuat air lemon dan madu untuk batuk, Anda mungkin bisa mencoba ramuan ampuh dan sederhana tersebut. Namun, jika Anda ingin mencoba cara lain untuk mengobati batuk, Anda bisa mencoba Minyak Waji dengan kandungan herbal yang beragam dan kaya akan manfaat.
