Kamu lagi ngerasa nggak percaya diri karena bau badan dan keringat berlebih? Kondisi yang lagi kamu alami ini sebenarnya dikarenakan banyak faktor, loh. Pasalnya, perlu kamu tahu bahwa keringat itu sendiri sebenarnya tidak menyebabkan bau badan.
Lalu, apa penyebab bau badan dan keringat berlebih? Artikel ini akan menjawab pertanyaan tersebut, termasuk cara mencegah dan mengatasinya. Tujuannya agar kamu bisa kembali percaya diri dengan badan yang bersih dan wangi.
Yuk, simak selengkapnya di bawah ini!
Penyebab Bau Badan dan Keringat Berlebih
Aktivitas tertentu, seperti olahraga dan kegiatan di luar ruangan memang kerap bikin kamu bau badan dan keringat berlebih. Kamu sebenarnya tidak perlu khawatir, sebab bisa langsung dibersihkan atau dihilangkan dengan cara mandi setelah beraktivitas.
Tapi, kamu perlu waspada apabila terjadi perubahan pada kondisi tersebut. Pasalnya, perubahan yang terjadi bisa menjadi tanda adanya gangguan kesehatan tertentu. Oleh karena itu, kamu perlu paham akan penyebabnya.
Melansir laman Harvard Health Publishing, tubuh manusia memiliki dua jenis kelenjar keringat utama, yaitu ekrin dan apokrin. Keduanya melepaskan cairan (keringat) ke permukaan kulit saat seseorang mengalami kepanasan.
Apa sih fungsi keringat tersebut? Fungsi keringat sangatlah penting, ya. Sebab, saat seseorang mengeluarkan keringat maka suhu tubuh mulai dingin. Keadaan ini mendukung tubuh kembali dalam suhu normal.
Sebagai alat untuk menormalkan suhu tubuh, kelenjar ekrin itu sendiri ada di seluruh tubuh. Berbeda dengan apokrin, kelenjar ini ada di area seperti ketiak dan selangkangan, fungsinya menghasilkan cairan kental seperti susu. Hasilnya, keringat jadi tidak berbau.
Tapi, ada loh keringat yang memang bikin bau. Benar, bau badan akibat keringat berlebih bisa terjadi karena bakteri. Nah, proses munculnya bakteri ini kerap bersentuhan dengan keringat yang dikeluarkan oleh kelenjar apokrin.
Selain itu, ada lagi loh faktor-faktor yang jadi penyebab bau badan dan keringat berlebih. Berikut beberapa faktor yang dimaksud.
Hyperhidrosis
Menurut Harvard Medical School, orang yang berkeringat lebih banyak dari biasanya bisa didiagnosis dengan kondisi hiperhidrosis. Meskipun termasuk jarang ditemukan, beberapa kasus yang terjadi dikarenakan tanpa penyebab spesifik.
Tapi, perlu kamu ingat bahwa hiperhidrosis sekunder sering terkait dengan beberapa masalah medis atau kesehatan tertentu. Laman yang sama menyebutkan bahwa beberapa faktornya terkait dengan hot flashes saat menopause, infeksi, atau kelenjar tiroid yang terlalu aktif.
Bahkan tidak hanya itu, beberapa masalah lain seperti stres, obat-obatan tertentu, konsumsi alkohol juga dapat menyebabkan keringat berlebih. Dampaknya, kamu bisa mengalami bau badan yang sering bikin kamu jadi nggak percaya diri.
Pola Makan Tertentu
Selanjutnya, bau badan dan keringat berlebih yang kamu rasakan bisa juga karena pola makan, loh. Alasannya, beberapa jenis makanan tertentu, seperti brokoli, kubis, dan kembang kol dapat menghasilkan gas.
Selain itu, pemecahan bawang putih dan bawang bombai dalam tubuh juga bisa melepaskan senyawa tertentu. Senyawa yang dimaksud adalah sulfur yang dikeluarkan melalui pori-pori kulit kamu.
Lalu, bagi kamu yang punya trimethylaminuria, sulfur yang dikeluarkan akan mengembangkan bau amis. Kondisi ini terutama terjadi apabila jenis makanan yang dikonsumsi adalah makanan laut.
Itulah alasan yang bikin pola makan kamu bisa jadi faktor bau badan dan keringat berlebih dalam tubuh.
Pencegahan dan Cara Mengatasi Bau Badan dan Keringat Berlebih
Setelah tahu penyebabnya, lalu apa yang bisa kamu lakukan? Ada banyak cara pencegahan dan cara mengatasi bau badan dan keringat berlebih yang bisa kamu lakukan. Tindakan ini bisa bikin kamu kembali percaya diri.
Berikut beberapa tindakan yang bisa kamu terapkan untuk terhindar dari bau badan.
Pencegahan
Mencegah badan bau akibat keringat berlebih bisa dilakukan untuk memastikan kamu tetap percaya diri. Nah, berikut ini beberapa pencegahannya.
Mandi secara rutin
Secara umum, mandi memang aktivitas yang dilakukan untuk membersihkan tubuh dari kepala sampai kaki dengan air. Salah satu tujuannya agar tubuh bersih dari keringat dan bakteri penyebab bau.
Mandi secara rutin, misalnya dua kali sehari di wilayah tropis akan membantu tubuhmu tetap segar. Selain itu, juga menghindari keringat berlebih dalam tubuh yang memicu bakteri penyebab bau.
Selain itu, terapkan juga cara mandi berkualitas yang bersih!
Mengatur pola makan
Seperti telah disebutkan, pola makan jadi salah satu faktor bau badan dan keringat berlebih. Untuk mencegah terjadinya hal tersebut, kamu perlu mengatur pola makan dengan menghindari pemicu bau badan.
Beberapa jenis makanan yang perlu kamu kontrol konsumsinya, seperti brokoli, kubis, dan kembang kol. Pasalnya berbagai jenis makanan tersebut nyatanya bisa menghasilkan gas yang memicu bau badan.
Selain itu, kamu juga perlu mengatur konsumsi bawang putih dan bawang bombai. Alasannya, keduanya memiliki sulfur yang bisa keluar dari pori-pori. Apabila dibiarkan maka bisa menyebabkan bau amis.
Kamu bisa mengganti berbagai jenis makanan tersebut dengan makanan lain. Melansir laman Times of India, beberapa jenis makanan yang dimaksud, seperti bayam, kangkung, selada, arugula, dan sayuran berdaun hijau lainnya.
Sayuran-sayuran hijau yang disebutkan tinggi akan kandungan klorofil. Mengonsumsinya secara rutin bisa membantumu menetralkan komponen yang menimbulkan bau.
Menggunakan deodoran
Deodoran bisa sangat membantumu mencegah bau badan. Hal ini apabila kamu rajin menggunakannya setelah mandi. Sebab, deodoran bisa mengusir bakteri dan mengandung pewangi tambahan.
Fungsi tersebut bisa membantumu tetap wangi dan bersih dari bakteri penyebab bau badan. Hasilnya, menggunakannya secara rutin bisa bikin kamu percaya diri karena terhindar dari bau.
Menggunakan antiperspiran
Antiperspiran adalah produk yang banyak beredar di pasaran. Fungsinya untuk mengontrol dan mengurangi keringat pada tubuh, terutama ketiak. Alasannya, terdapat kandungan senyawa berbasis aluminium yang menghalangi kelenjar ekrin tubuh.
Kamu yang rutin menggunakan produk tersebut bisa terhindar dari bau badan dan keringat berlebih.
Gunakan pakaian yang sesuai
Menggunakan pakaian yang sesuai juga bisa membantumu mencegah dari bau badan yang bikin kamu nggak percaya diri. Pasalnya, memilih pakaian yang mudah menyerap keringat membuat badanmu terhindar dari bakteri.
Nah, beberapa kain pakaian yang sangat disarankan, antara lain katun, sutra, dan wol. Jenis kain tersebut sangat baik untuk menyerap keringat. Meskipun demikian, kamu juga harus pastikan untuk mencucinya setelah digunakan.
Sebagus apa pun kain dalam menyerap keringat apabila tidak dicuci maka bisa menjadi sumber bakteri. Oleh karenanya, kebersihan pakaian tetap jadi tanggung jawab yang tidak boleh dilupakan.
Cara Mengatasi
Apabila kamu sudah terlanjur bau badan yang mengganggu aktivitasmu maka kamu perlu mengatasinya secepat mungkin. Caranya bisa dilakukan dengan langkah-langkah pencegahan, seperti mandi secara rutin, mengatur pola makan, menggunakan diodoran dan antiperspiran, serta menggunakan kain pakaian yang nyaman.
Tapi, bagaimana caranya bila kamu penderita hiperhidrosis? Apabila kamu merupakan penderita maka cara mengatasinya adalah dengan melakukan perawatan secara medis.
Menurut laman Harvard Medical School, perawatan untuk hiperhidrosis primer meliputi antipersiran, suntikan toksin botulinum, dan obat resep. Bahkan, apabila kondisinya sudah sangat parah maka dilakukan operasi untuk memblokir sinyal saraf agar tidak memicu kelenjar keringat atau mengangkat kelenjar tersebut sepenuhnya.
Namun, sebelum melakukan tindakan tersebut, kamu bisa coba menggunakan sabun Waji. Sabun antibakteri dan antijamur ini mengandung formula 8 Bahan Aktif Alami.
Adapun beberapa bahannya, antara lain lmond oil, sirih, celendulla, binahong, centella asiatica, sereh, citronella oil dan activated charcoal. Bahan-bahan tersebut memiliki kandungan, antibakteri dan antiseptik yang membantu membersihkan kulit dari mikroorganisme penyebab bau badan.
Mandi dengan sabun Waji secara rutin membantumu bersih dari keringat dan penyebab bau badan. Yuk, beli produknya sekarang juga melalui website resminya di www.wajiofficial.id!
