Perut kembung dapat menyebabkan perut terasa penuh dan sesak, sehingga menyebabkan sakit dan tidak nyaman. Terdapat beberapa cara alami untuk mengatasinya, salah satunya dengan bawang merah.
Untuk Anda yang belum tahu bagaimana cara mengatasi perut kembung dengan bawang merah, simak artikel ini sampai akhir, ya!
Bawang merah, selain sebagai bahan masakan, juga memiliki berbagai manfaat kesehatan. Hal ini karena bawang merah merupakan sumber antioksidan yang dapat melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Kandungan lain bawang merah adalah:
- Vitamin A, vitamin C.
- Senyawa quercetin.
- Sulfur dan Prebiotik (baik untuk usus).
- Kalori.
- Lemak.
- Natrium.
- Karbohidrat.
- Serat.
- Gula.
- Protein.
- Kalium.
- Folat, dan mangan.
Manfaat bawang merah untuk sakit perut di dapatkan dari kandungan seratnya yang dapat membantu kelancaran sistem pencernaan.
Manfaat Bawang Merah untuk Perut Kembung
Jika Anda mengalami salah satu gejala diantara perut buncit, terdapat bunyi gemuruh yang tidak terlalu keras dari dalam perut, sendawa, buang gas berlebihan, dan nyeri pada perut, kemungkinan besar Anda mengalami perut kembung.
Secara umum, perut kembung adalah kondisi saat perut mengalami penumpukan gas, yang disebabkan oleh beberapa hal, seperti intoleransi laktosa, masalah pencernaan, dan konsumsi makanan tertentu.
Kondisi ini cukup umum dan bisa dialami oleh berbagai kalangan usia. Biasanya perut kembung akan membaik dengan sendirinya dan tidak berbahaya.
Pada dasarnya, bawang merah mengandung gas dan sulfur yang bisa menyebabkan perut justru menjadi kembung, akan tetapi, lain cerita jika digunakan sebagai obat luar.
Minyak yang dihasilkan bawang merah dapat membantu menenangkan perut dan membantu mengeluarkan angin yang terperangkap.
Bahkan, cara mengatasi perut kembung menggunakan bawang merah ini telah digunakan sejak puluhan hingga ratusan tahun yang lalu sebagai obat tradisional, baik untuk anak maupun orang dewasa.
Cara Mengatasi Perut Kembung dengan Bawang Merah
Meskipun sudah terbukti ampuh mengurangi rasa kembung. Namun, sebelum itu disarankan dilakukan tes untuk mengetahui adanya reaksi alergi pada tubuh terhadap bawang merah.
Berikut ini adalah cara mengatasi perut kembung dengan bawang merah secara sederhana.
- Siapkan bawang merah sebanyak 10 gram.
- Kupas dan bersihkan bawang merah.
- Tumbuk bawang merah, jangan terlalu halus.
- Tambahkan kira-kira 5 tetes minyak telon pada bawang merah untuk perut kembung anak, sedangkan untuk orang dewasa, tambahkan minyak kayu putih dan garam secukupnya.
Perbedaan minyak campuran ini disebabkan karena bayi atau anak-anak memiliki kulit yang lebih tipis dan sensitif. Sehingga penggunaan minyak telon dirasa lebih cocok, karena tidak terlalu panas.
- Balurkan campuran tersebut pada seluruh permukaan perut yang mengalami kembung.
- Pijat dengan lembut jika diperlukan.
- Lakukan proses ini hingga kondisi perut terasa membaik.
Perlu diingat bahwa mengatasi perut kembung dengan bawang merah tersebut dapat diaplikasikan untuk bayi, namun Anda harus berhati-hati akan potensi cairan dari bawang merah yang masuk ke mata bayi.
Cara Mencegah dan Mengatasi Perut Kembung Lainnya
Disamping mengatasi perut kembung dengan bawang merah, terdapat beberapa alternatif lainnya untuk mencegah dan mengatasi gejala-gejala perut kembung. Diantaranya adalah sebagai berikut:
- Berolahraga secara rutin untuk melancarkan pencernaan dan mencegah perut kembung
- Banyak minum air putih dan kurangi minuman bersoda, kafein, dan alkohol
- Hindari makan terlalu banyak saat akan tidur
- Hindari makan dengan porsi berlebihan
- Hindari merokok
- Kurangi mengunyah dengan mulut yang terbuka
- Melakukan pijatan untuk perut kembung
Bagaimana? Setelah mengetahui manfaat dan cara mengatasi perut kembung dengan bawang merah, apakah Anda tertarik mencobanya?
Baca Juga Artikel Lainnya:
Minyak Waji untuk Perut Kembung
Sebagai minyak balur serbaguna, Waji memiliki banyak manfaat, termasuk sebagai alternatif menyembuhkan perut kembung secara lebih praktis dan efektif.
Kandungan minyak jahe yang ada di dalam minyak ‘Warisan Jawi’ yang hangat dapat melegakan perut kembung dan membantu mengeluarkan gas yang menumpuk, sehingga membuat perut lebih nyaman.
Selain minyak jahe, Waji juga memiliki kandungan 10+ botanical essences lainnya yang telah diformulasikan secara khusus dengan resep yang sudah diwariskan secara turun temurun.
Untuk mengatasi perut kembung, cukup balurkan minyak Waji ke area perut dan rasakan sendiri khasiatnya!
Baca Juga: Posisi Tidur Saat Sedang Masuk Angin dan Perut Kembung.
